Vi är tillbaka med pediatriska arbetsterapeuten Laurel McMilian från Little Roos Pediatric Therapy för att dela med oss av tre fler enkla men effektiva strategier för att engagera ditt barn i sensorisk lek vid matbordet. Dessa tips gör varje tugga till en rolig och sensorisk upplevelse, vilket hjälper ditt barn att utveckla en hälsosam relation till mat samtidigt som de utforskar nya sinnesintryck.

1: Låt ditt barn vara med och förbereda maten

Att involvera ditt barn i matlagning, uppläggning och servering ger en rik sensorisk upplevelse som stärker deras koppling till mat. Allt från att skölja och hacka grönsaker till att duka bordet stimulerar sinnen som känsel, lukt och smak. Att få vara delaktig i processen skapar en känsla av stolthet och delaktighet, vilket gör barnet mer benäget att testa och njuta av maten de själva varit med och skapat. Det är ett roligt och lärorikt sätt att främja en positiv inställning till mat samtidigt som de introduceras till nya texturer och smaker.

2: Gör måltiden lekfull

Förvandla måltiden till en sensorisk lekstund genom kreativa, hands-on aktiviteter som att måla med såser på tallriken eller använda fingrarna för att utforska maten. För barn som älskar att känna på olika texturer och färger kan detta väcka nyfikenhet och engagemang. Om ditt barn är försiktigt med att röra vid mat, kan du istället presentera den på ett kreativt sätt eller låta dem använda redskap för att interagera med den. Detta lekfulla förhållningssätt skapar positiva associationer till mat och ökar viljan att testa nya saker.

💡 Tips: Använd vår Sensory Bowl / Sensory Starter Set för att göra måltiden ännu mer engagerande och rolig! Skålens texturerade design uppmuntrar till utforskning, medan den starka sugfoten håller den på plats och minimerar spill. Det är det perfekta verktyget för att göra måltiden till en sensorisk och lekfull upplevelse.

3: Sensorisk utforskning med en ziplock-påse

För bebisar kan sensorisk lek börja med något så enkelt som en ziplock-påse vid måltiden. Lägg små portioner av olika livsmedel i påsen, förslut den ordentligt och låt ditt barn klämma, peta och utforska texturer och färger utan direkt kontakt. Detta kan vara en bra lösning för barn som lätt blir överväldigade av nya livsmedel, eftersom det låter dem bekanta sig med maten på ett tryggt och kontrollerat sätt. Samtidigt kan du beskriva färger, texturer och dofter för att berika deras sensoriska upplevelse och hjälpa dem att skapa kopplingar mellan vad de ser och känner.

Dessa enkla och roliga metoder är inte bara ett bra sätt att uppmuntra sensorisk lek, utan också för att hjälpa ditt barn att utveckla en positiv relation till mat. Genom att göra måltiden till en interaktiv upplevelse, lägger du grunden för hälsosamma matvanor som varar livet ut! 🍽️✨